BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260505T215011Z - 5873@eu735a.odoo.com DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260309T193000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260309T220000 CREATED:20260505T215011Z DESCRIPTION:Atelier Énergie\, fatigue\, sommeil  4\;E1"\; \nLa participation aux trois ateliers n’est pas obligato ire\, mais elle est vivement recommandée pour optimiser les résultats. A TELIER E1 Exp 1 – L’auto-hypnose la plus naturelle (Eric Mairlot) : Ce tte séance permet d’utiliser la fatigue pour rentrer en hypnose : on au gmente ainsi le repos du conscient et l’activité de l’inconscient\, à travers la métaphore de l’inondation lors des tempêtes répétées que l’on apprend à canaliser… comme on peut canaliser la fatigue le j our pour « épuiser sa fatigue ». 20 minutes d’auto-hypnose diurnes é quivalent à 2 heures de sommeil nocturnes. Exp 2 - Préparer sa nuit pend ant la journée : cette petite technique brève\, utilisée notamment par Salvatore Dali et Napoléon\, permet de « ponctuer » la journée. Les pa uses hypnotiques rendent la journée « respirable » et permet d’évite r l’accumulation de stress et de fatigue en fin de journée. Elle agit c omme la ponctuation d’un texte afin de le lire sans fatigue et avec plus de compréhension. Ainsi ces micro-hypnoses permettent de rester en forme jusqu’au soir et de mieux « comprendre » (lire) le sens de sa journé e. Exp 3 - Auto-suggestion de préparation à un bon éveil ce qui induit un bon sommeil : cette induction est idéale le soir pour faciliter l’en dormissement. Elle permet de gérer les excès de pensées (intrusives\, p arasites\, ruminations) par l’imagerie mentale (métaphore des trains en gare et des vagues sur la plage). Exp 4 - Utilisation d’un état modifi é de conscience naturel puis création d’un état émotionnel antagonis te aux états émotionnels pénibles : Que souhaiteriez-vous penser à la place de cette pensée négative ? On apprend ainsi à transe-former une a utohypnose négative en auto-hypnose positive par la puissance de l’auto -suggestion positive. DTSTAMP:20260505T215011Z LOCATION:Institut Nouvelle Hypnose\, 72\, Avenue Ducpétiaux\, 1060 Saint-G illes\, Belgique SUMMARY:Atelier Énergie\, fatigue\, sommeil "E1" X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Atelier Énergie\, fati gue\, sommeil "\;E1"\; \nLa participation aux trois ateliers n ’est pas obligatoire\, mais elle est vivement recommandée pour optimise r les résultats. ATELIER E1 Exp 1 – L’auto-hypnose la plus naturelle (Eric Mairlot) : Cette séance permet d’utiliser la fatigue pour rentrer en hypnose : on augmente ainsi le repos du conscient et l’activité de l’inconscient\, à travers la métaphore de l’inondation lors des temp êtes répétées que l’on apprend à canaliser… comme on peut canalis er la fatigue le jour pour « épuiser sa fatigue ». 20 minutes d’auto- hypnose diurnes équivalent à 2 heures de sommeil nocturnes. Exp 2 - Pré parer sa nuit pendant la journée : cette petite technique brève\, utilis ée notamment par Salvatore Dali et Napoléon\, permet de « ponctuer » l a journée. Les pauses hypnotiques rendent la journée « respirable » et permet d’éviter l’accumulation de stress et de fatigue en fin de jou rnée. Elle agit comme la ponctuation d’un texte afin de le lire sans fa tigue et avec plus de compréhension. Ainsi ces micro-hypnoses permettent de rester en forme jusqu’au soir et de mieux « comprendre » (lire) le sens de sa journée. Exp 3 - Auto-suggestion de préparation à un bon év eil ce qui induit un bon sommeil : cette induction est idéale le soir pou r faciliter l’endormissement. Elle permet de gérer les excès de pensé es (intrusives\, parasites\, ruminations) par l’imagerie mentale (métap hore des trains en gare et des vagues sur la plage). Exp 4 - Utilisation d ’un état modifié de conscience naturel puis création d’un état ém otionnel antagoniste aux états émotionnels pénibles : Que souhaiteriez- vous penser à la place de cette pensée négative ? On apprend ainsi à t ranse-former une autohypnose négative en auto-hypnose positive par la pui ssance de l’auto-suggestion positive. END:VEVENT END:VCALENDAR