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DESCRIPTION:<a href="https://institut-nouvelle-hypnose.odoo.com/event/ateli
 er-energie-fatigue-sommeil-e2-96">Atelier Énergie\, fatigue\, sommeil &#3
 4\;E2&#34\; </a>\nATELIER E2 Exp 1 - Confier sa nuit à un « gardien du 
 sommeil » Pourquoi ? Confier sa nuit à un « gardien du sommeil » avec
  l’induction « utiliser sa fatigue » (première préparation à vot
 re sommeil de ce soir). Quand ? Le soir dans votre lit\, méthode simple 
 de préparation au sommeil. Où ? Dans votre lit ou dans un lieu sécur
 e\, un peu protégé des autres et des bruits. Exp 2 - Les 7 respiration
 s Pourquoi ? entrainement pour gérer avec l’insécurité ou la cole
 ̀re\, et puis péparer ses rêves. Quand ? Avant le coucher Ou ? Dans v
 otre lit. Exp 3 - Stratégie pour gérer l’activité du cerveau gauche (
 CG) qui maintient trop l’éveil et la « transe-former » en activité d
 u cerveau droit (CD) orienté sur la rêverie et le besoin de se reposer (
 ROSSI)\, à travers la métaphore de l’animal. Ce qui va alors naturelle
 ment entraîner l’endormissement. Pourquoi ? Dans les cas où les rumin
 ations du soir ou les pensées anxieuses vous empêchent de vous endormi
 r ou de vous rendormir et que l’expérience 3 ne suffit pas.
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LOCATION:Institut Nouvelle Hypnose\, 72\, Avenue Ducpétiaux\, 1060 Saint-G
 illes\, Belgique
SUMMARY:Atelier Énergie\, fatigue\, sommeil "E2" 
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://institut-nouvelle-hypnose.odo
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 gue\, sommeil &#34\;E2&#34\; </a>\nATELIER E2 Exp 1 - Confier sa nuit à 
 un « gardien du sommeil » Pourquoi ? Confier sa nuit à un « gardien d
 u sommeil » avec l’induction « utiliser sa fatigue » (première pre
 ́paration à votre sommeil de ce soir). Quand ? Le soir dans votre lit\,
  méthode simple de préparation au sommeil. Où ? Dans votre lit ou da
 ns un lieu sécure\, un peu protégé des autres et des bruits. Exp 2 -
  Les 7 respirations Pourquoi ? entrainement pour gérer avec l’insécu
 rité ou la colère\, et puis péparer ses rêves. Quand ? Avant le co
 ucher Ou ? Dans votre lit. Exp 3 - Stratégie pour gérer l’activité du
  cerveau gauche (CG) qui maintient trop l’éveil et la « transe-former 
 » en activité du cerveau droit (CD) orienté sur la rêverie et le besoi
 n de se reposer (ROSSI)\, à travers la métaphore de l’animal. Ce qui v
 a alors naturellement entraîner l’endormissement. Pourquoi ? Dans les c
 as où les ruminations du soir ou les pensées anxieuses vous empêchen
 t de vous endormir ou de vous rendormir et que l’expérience 3 ne suffi
 t pas.
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