Atelier Gestion du stress "S3"
Vendredi 22 novembre, de 19h30 à 22h00
ATELIER S3
Exp 1 - Augmenter son estime de soi.
Exp 2 - Le «PARATONNERRE et la montgolfière » : Technique très efficace pour se déstresser dans une situation ponctuelle ou pour gérer la douleur.
Exp 3 – Une autre métaphore de la montgolfière : Travail de fond pour augmenter la confiance en soi ou pour se libérer d’une émotion pénible.
Exp 4 – Accroître sa Confiance en soi et son affirmation de soi.